Méregtelenítés

Általános méregtelenítő kúrákat évente, maximum félévente érdemes végezni. Leginkább ősszel vagy tavasszal érdemes elkezdeni, mivel ilyenkor szervezetünk sokkal könnyebben tisztul magától is, így ha a tisztulásra rásegítünk, csak hatékonyabbá válik a kúra. Érdemes tudni, hogy egyszerre csak egy szervet vagy szervrendszert szabad tisztítani. Már csak azért is, mert ha egyet tisztítunk, akkor azzal automatikusan tisztulni fog egy másik is.

Kezdetben mindig a májtisztítás javasolt, ez alapozza meg az egész méregtelenítő kúrát. Ilyenkor legjobb egy olajkúra, egészen pontosan egy máriatövis-kúra. A máriatövis fő hatóanyaga a szilimarin, ez egyrészt támogatja a máj méregtelenítő folyamatait, de segíti a májsejtek regenerálódását is. Azért célszerű olaj formájában bevinni, mert a szilimarin egy zsíroldékony hatóanyag. Olajos formában fog a legjobban felszívódni és hatni. Javasolt az esti órákban vagy lefekvés előtt bevenni, mivel a máj hajnalban a legaktívabb, így ekkor tudja a legjobban felhasználni a szilimarint.

Máriatövis olajból találhatunk étkezési olajat vagy olyat, ami kifejezetten gyógyászati célra szánt olaj. A kettőnek eltérő az adagolása. Az étkezési olajak általában gyengébbek, így azokból naponta 1 evőkanállal érdemes fogyasztani. A gyógyászati célra szánt olajak jóval koncentráltabbak, így azokból a napi adag 1 mokkáskanál. A máriatövis kúrát 3-4 hétig célszerű folytatni, ismétlésre félévente-évente van szükség.

Májunkat tisztíthatjuk gyermekláncfű kivonattal vagy teával. A gyermekláncfű hatóanyagai közvetve tisztítják a májat, elsősorban az epetermelésre és az epe tisztulására hatnak. Az epét viszont a máj termeli, ezért tudja - ha nem is közvetlenül - tisztítani a májat is.

Továbbá a gyermekláncfű javítja az emésztést, így ha puffadással vagy lassú emésztéssel küzdünk, akkor kúraszerű alkalmazása ajánlott. Epekő vagy epevezeték-elzáródás esetén alkalmazása nem javasolt, illetva csak orvosi javaslatra szabad használni. A máriatövis olajat és a gyermekláncfű-kivonatot nem szabad párhuzamosan alkalmazni, mert a két gyógynövény hatása összeadódik és kellemetlen hatásokat válthatna ki.

Általános méregtelenítést végezhetünk a Steinberger 5 napos kúrájával is. A kúra alatt kizárólag a csomagban lévő leveket fogyaszhatjuk a megadott sorrendben, valamint rozskenyeret. Mindenképpen ajánlott a bőséges folyadékbevitel, hogy támogassuk a szervezet tisztító folyamatait.